Dietista especializada en Alimentación Intuitiva y recuperación de Trastornos Alimentarios (TCA).
Dietista especializada en Alimentación Intuitiva y recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Si has llegado hasta aquí, probablemente estés en ese punto en el que ya no quieres seguir a dieta… pero tampoco sabes muy bien cómo soltarla sin sentir que pierdes el control.
Y te entiendo. De verdad.
Durante años viví atrapada en el ciclo de restricciones, culpa y desconexión con mi cuerpo. También me creí que sin una dieta o un plan, no sabría cómo cuidarme.
Por eso hoy acompaño a mujeres —especialmente a mamás— que quieren salir de ese ciclo, pero que necesitan una guía clara, profesional y sin juicio.
En mi consulta vas a encontrar acompañamiento real, basado en ciencia, escucha y respeto.
¿Qué es la Alimentación Intuitiva?
Un poco más sobre mí...
Hoy, mi misión es acompañarte a cruzar el puente: Ese punto donde ya no quieres seguir a dieta, pero tampoco sabes cómo soltarla sin retroceder. He diseñado mi propia metodología basada en la alimentación intuitiva y consciente, para que puedas comer cuando tengas hambre, parar cuando estés satisfecha, y disfrutar de la comida sin culpa ni ansiedad. Paso a paso. A tu ritmo. Con herramientas reales y sin volver atrás.
Además de profesional, también soy mamá.
Y desde que mi bebé llegó a mi vida, este enfoque cobra aún más sentido. No quiero que crezca heredando los mismos miedos que nos enseñaron a nosotras.
Quiero que vea referentes que se cuidan desde el respeto, no desde la guerra con su cuerpo.
Por eso, si estás cansada de exigirte más de lo que puedes dar…
Si sientes que ya no puedes seguir como hasta ahora, pero tampoco sabes por dónde empezar…
Estás en el lugar correcto.
Estoy aquí para acompañarte.
Con presencia. Con herramientas. Y con toda la comprensión que mereces.
Acompañamiento real. No te entrego un plan para que te autogestiones y adiós; mantenemos el contacto constante a través de WhatsApp y videollamada en cada consulta.
La justicia social permea todo lo que hago. Me esfuerzo por desafiar las desigualdades sistémicas que impactan la salud y el bienestar. Mi trabajo se basa en el principio de que todas las personas, sin importar su tamaño, raza, género o condición, deben tener acceso a un bienestar integral y a una atención que respete su dignidad y humanidad.
La equidad es fundamental para mi visión de un sistema de salud más justo. Lucho por crear condiciones equitativas para todas las personas, reconociendo las disparidades que existen en la atención y el acceso a recursos. Este valor me motiva a trabajar activamente para desmantelar las barreras sistémicas que impiden que ciertos grupos reciban el apoyo que merecen.
Aquí no hay atajos ni falsas promesas. No te prometo pérdida de peso, pero sí una relación con la comida que no te pese más.
La alimentación intuitiva no es comer cualquier cosa sin pensar. Es encontrar el equilibrio entre escuchar a tu cuerpo y tomar decisiones que te ayuden a sentirte energética, satisfecha y tranquila con lo que comes, sin caer en la restricción.
Tu cuerpo no es tu enemigo. Trabajaremos desde el respeto, el autocuidado y la empatía.
Mi objetivo es crear un entorno donde todas las personas se sientan bienvenidas y valoradas, independientemente de su identidad, orientación o condición. Me comprometo a desafiar las estructuras y creencias que perpetúan la exclusión, trabajando para garantizar que todas las personas tengan acceso a recursos y apoyo en su camino hacia el bienestar.
